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  • 29 Oct | ESPAÑOL

    EJERCICIOS PARA REJUVENECER

    Todos conocemos (o lo haremos, si tenemos la suerte) los efectos en nuestro cuerpo del paso del tiempo: pérdida de elasticidad en los tejidos con…

    09 Oct | ESPAÑOL

    Riesgo de lesiones en el entrenamiento con pesas.

    Muchas veces se piensa que los entrenamientos con pesas tienen que hacerse con poco peso y de forma controlada para que tenga efectos beneficiosos, ya…

    08 Jun | ESPAÑOL

    No hay excusas

    Ante la llegada del verano seguro que hemos tomado la determinación de cuidar nuestra salud y nuestro aspecto haciendo ejercicio; pero ¿cual es la mejor…

    20 Abr | ESPAÑOL

    Medalla de Oro

    Noticia de Diario de Almería

    10 Feb | ESPAÑOL

    Corre sin lesionarte

    Se ha celebrado con éxito la media maratón de Almería, y desde la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Vithas Virgen del Mar os recomendamos…

    14 Dic | ESPAÑOL

    Pisando fuerte…. y sano

    «Un buen estudio de la pisada puede evitar problemas de rodilla y de espalda.» Gran parte de las lesiones de pie, tobillo, rodilla, cadera y…

    23 Oct | ESPAÑOL

    Prevención de lesiones en el Golf

    Recientemente se ha celebrado el torneo anual de golf Vithas Virgen del Mar y es conveniente recordar a los aficionados a este deporte qué deben…

    | ESPAÑOL

    CrossFit

    El CrossFit es una modalidad deportiva que nace en Estados Unidos oficialmente en 2001 impulsado por Greg Glassman, cuando empezó a utilizar estas técnicas para…