Todos conocemos (o lo haremos, si tenemos la suerte) los efectos en nuestro cuerpo del paso del tiempo: pérdida de elasticidad en los tejidos con…

Muchas veces se piensa que los entrenamientos con pesas tienen que hacerse con poco peso y de forma controlada para que tenga efectos beneficiosos, ya…

Ante la llegada del verano seguro que hemos tomado la determinación de cuidar nuestra salud y nuestro aspecto haciendo ejercicio; pero ¿cual es la mejor…

Noticia de Diario de Almería

Se ha celebrado con éxito la media maratón de Almería, y desde la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Vithas Virgen del Mar os recomendamos…

«Un buen estudio de la pisada puede evitar problemas de rodilla y de espalda.» Gran parte de las lesiones de pie, tobillo, rodilla, cadera y…

Recientemente se ha celebrado el torneo anual de golf Vithas Virgen del Mar y es conveniente recordar a los aficionados a este deporte qué deben…

El CrossFit es una modalidad deportiva que nace en Estados Unidos oficialmente en 2001 impulsado por Greg Glassman, cuando empezó a utilizar estas técnicas para…